door admin | feb 6, 2025 | Uncategorized
In de huidige maatschappij kan het uitdagend zijn om (écht) te ontspannen en stress te verminderen. Alles moet vaak liever nu dan morgen en écht ontspannen doen we vaak weinig. Jouw favoriete serie kijken of scrollen op social media geeft jouw lichaam geen...
door admin | apr 18, 2023 | Uncategorized
Wij zeggen vaak dat de cyclus net als een jaar 4 seizoenen kent. De winter, de lente, de zomer en de herfst. Er zijn namelijk gelijkenissen hoe wij vrouwen ons voelen gedurende de verschillende seizoenen als gedurende de verschillende fases van de menstruatiecyclus....
door admin | mrt 6, 2023 | Uncategorized
In deze blog zal ik je meenemen in een aantal routine dingen die ik als eerste anders ben gaan doen dan wat ik jarenlang deed. Dit is echt basis wat mij betreft en hebben mij zo geholpen om mijn menstruatieklachten te verminderen. Het is niet zo dat ik alles vanaf dag...
door admin | feb 9, 2023 | Uncategorized
Vetten zijn een van de macronutriënten die we keihard nodig hebben! Maar wel de juiste. Het zijn namelijk bouwstoffen voor de aanmaak van hormonen. Een grote oorzaak van hart- en vaatziekten en ook van hormonale klachten zijn het veelvuldig eten van...
door admin | feb 20, 2022 | Supplementen
Wat is nou goed? Wat is voor mij? Welk merk? Is het nou wel echt nodig om supplementen te slikken? Wat kan ik mijn kinderen het beste geven? Allemaal vragen waarvan ik weet dat er vele van ons mee rondlopen. Ik neem je mee in hoe ik daarover denk en ik geef je een...
