5 Tips om je energie te verhogen en je gemoedstoestand op te krikken!

5 Tips om je energie te verhogen en je gemoedstoestand op te krikken!

Zeker nu, we lopen er allemaal tegenaan dat we ons opgesloten voelen, vele van ons zitten de hele dag met de kinderen thuis en moeten ook gewoon werken. Zelf heb ik er een die schoolwerk moet doen, een van 3 die geen twee tellen haar mond houdt (wat totaal logisch is...
Mijn 5 favoriete hormoon- proof ontbijtjes (ook lekker voor de kinderen)

Mijn 5 favoriete hormoon- proof ontbijtjes (ook lekker voor de kinderen)

De meeste van ons moeten toch altijd hun hersenen laten kraken om weer wat op tafel te krijgen. En zeker bij het ontbijt ontbreekt vaak de variatie. Hier deel ik mijn favoriete ontbijtrecepten. Ze zijn makkelijk, gezond, hormoon-proof en heb je kinderen? Die maak je...
Waarom is water drinken zo belangrijk?

Waarom is water drinken zo belangrijk?

Wij als mens bestaan voor 70% uit water dus dat maakt het erg logisch dat je dat ook de hele dag door moet blijven aanvullen. Er zijn vele onderzoeken gedaan naar de voordelen en gevolgen van voldoende of te weinig water drinken. In deze blog geef ik je 5 goede...
Ik heb geen tijd!

Ik heb geen tijd!

“Ik heb geen tijd” is bullshit! “Ik heb geen tijd” is wat ik zoveel mensen hoor zeggen en vooral moeders. Zelf heb ik het ook heel lang geroepen en dit als excuus gebruikt. Want dat is het vaak. Een excuus, een bullshit excuus. Wij moeders zijn de drukste wezens van...

Wil jij op de hoogte blijven van mijn tips en adviezen?

Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!

Bedankt voor je inschrijving, vanaf nu blijf je op de hoogte van mijn tips en adviezen.