Wij, Selina & Anouk hebben onze krachten gebundeld om samen een waardevol, leuk enfeestelijk e-book te maken met wel 15 hormoonproof recepten voor het hele gezin, voortijdens de decembermaand! Wij zijn beide moeder en vinden het belangrijk dat iedereenlekker kan mee-eten zodat niemand een uitzondering hoeft te zijn aan tafel of dat het veelextra tijd kost. Gezond eten en genieten moet samen kunnen vinden wij!

It’s all about Balance

Wat betreft voeding zijn er een aantal hormoonverstoorders die wij hier inNederland over het algemeen heel veel eten. Dat zijn voornamelijk suiker, tarwe engluten, zuivel (lactose & caseïne) en soja. Veel vrouwen hebben er profijt van omhet nuttigen hiervan te beperken in het dagelijkse voedingspatroon. Dit is de redendat wij deze voedingsmiddelen zoveel mogelijk vermijden in de recepten. Daarmeezijn de recepten hormoonproof.