In 2019 stond ik strak van de stress en was ik burn-out.
Dit was godzijdank wel het moment dat voor mij alles veranderde. Ik ging op zoek naar hoe ik goed voor mezelf kon gaan zorgen en dingen anders kon doen om van mijn mentale en fysieke klachten af te komen. Zo kwam ik erachter dat ik alle klachten rondom mijn menstruatie (PMS klachten) zelf kon verhelpen door aanpassingen te doen in mijn leefstijl. En dat deed ik, stap voor stap. Anders eten, stoppen met de pil, de juiste supplementen gebruiken, trainen van mijn mindset, anders met mijn tijd omgaan en beweging bleken te helpen om mijn hormonen weer voor mij te laten werken in plaats van tegen.

Ik slaap weer fantastisch, wordt uitgerust wakker met energie en zin in de dag.
’s Avonds nog een spelletje doen met de kinderen, hen in bad doen, op bed leggen en daarna wandelen of afspreken met een vriendin kost mij nu gelukkig geen moeite meer. Qua kleding trek ik zoveel meer aan omdat ik mij nu goed en zekerder voel zonder opgeblazen buik. Ik heb geen behoefte meer aan repen chocola. Bij de thee is één stukje pure chocola +72% puur (nog gezond ook) nu echt genoeg voor mij. Zo fijn! En mijn menstruatie is niet meer iets om tegenop te zien. Ik zie het nu als een health check voor mijn lichaam die zonder pijn verloopt.

Mijn visie
Wanneer iemand écht de motivatie heeft, helemaal klaar is met klachten en de bereidheid heeft dingen anders te doen, pas dan komt er ruimte voor verbetering. Ieder lichaam heeft een eigen gebruiksaanwijzing en die leren te lezen en te ondersteunen met de juiste voeding, beweging en supplementen etc. dan gaan de hormonen weer doen wat ze horen te doen. Het is niet altijd even makkelijk, het kan behoorlijk confronterend zijn maar het is wel weg naar een fitter, energieker en leuker leven! Ik geloof er niet in om alles perfect te doen en morgen 40 dingen aan te passen in je leefstijl. Ik zie dat als het recept voor mislukking en geen blijvende verandering. Ik ga voor duurzame verandering en niet voor het korte resultaat.

We leven ook in een bepaalde tijd waarin we nu eenmaal de hele dag geconfronteerd worden met dingen die niet zo goed zijn voor onze gezondheid maar ons tegelijkertijd ook veel brengen. Denk maar aan internet en de straling die dat met zich meebrengt bijvoorbeeld. Ik kijk dus echt waar is de winst te behalen, wat voor leven heeft deze persoon en welke aanpassingen passen daarbij. Ieder heeft een ander verhaal en daar komt een op maat gemaakt advies uit dat we samen stap voor stap gaan implementeren.