Ben jij er klaar voor om af te rekenen met je hormonale klachten?
Het kan echt!
Wist je dat 80% van de vrouwen last heeft van haar hormonen?
Ook jij verdient het om je goed te voelen!
Wil jij nu een einde maken die vreselijke hormonale schommelingen en je eindelijk weer lekker in je vel voelen?
Je hebt het allemaal prima voor elkaar. Een leuk leven, misschien wel fantastische kinderen en partner, een toffe baan, gave vakanties, er wordt ook gesport, je hebt een druk sociaal leven, bedenk het maar. Je hebt alles om dankbaar voor te zijn MAAR die hormonen!
Zo ongeveer helft van de maand, vanaf je eisprong, richting je menstruatie voel je je ellendig, niet jezelf en de hormonen nemen een loopje met je. Of het lukt je maar niet om af te vallen of om zwanger te raken en loop je met een onvervulde kinderwens, ben je chronisch vermoeid en sta je nooit fit op of lukt het je juist niet om goed in of door te slapen? Heb je het vaak koud, darmklachten, acné, last van hoofdpijnen of migraine? Het heeft allemaal te maken met je hormoonbalans.
Herken jij dit?
Iedere maand tussen je eisprong en je menstruatie zijn er altijd avonden dat jij liever alleen thuis in je eigen cocon op de bank onder een dekentje ligt te Netflixen omdat je je opgeblazen voelt, down bent en je eet zo een reep chocola op want je zoetbehoefte is niet te temmen. En als dat nu één avond zo was maar dat is het helaas niet. Je krijgt nog eens een hekel aan jezelf op dit soort momenten en vraagt je af waar die overgang blijft, dan ben je er misschien vanaf.
Zonder paracetamol, ibuprofen zijn je beste vrienden omdat je in deze periode draait op pijnstillers vanwege de hoofdpijn of migraine, lage rugpijn, pijnlijke borsten en/of buikkrampen. Jij checkt eerst je agenda want je moet toch regelmatig afhaken omdat het niet gaat, terwijl je echt geen aansteller bent. Fijn die pijnstillers maar dit is toch niet de bedoeling de komende jaren?
Je staat continu aan, je voelt je onrustig, je gedachtes gaan alle kanten op en je TO DO lijst blijft zich herhalen in je hoofd. Ontspannen? Dat lukt je eigenlijk niet echt meer en je gunt dat jezelf ook niet. Er is namelijk altijd wel wat te doen in huis zoals de was, opruimen, schoonmaken. Stilzitten vindt je echt zonde van je tijd.
Je hormonen er maand op maand weer voor zorgen dat werk niet goed kan functioneren zoals je moet en zou willen. Je hebt geen focus en een slechte concentratie of zelfs vergeetachtig. Soms ontkom je er niet aan om je ziek te melden. Je hebt het gevoel dat je werk lijdt onder jouw hormonale schommelingen.
Je komt thuis van je werk en dan begint je tweede job, met de kinderen;-). Zij hebben een lange dag met school, BSO of opvang achter de rug. Dat betekent dat ze doodmoe zijn en snel ruzie maken met elkaar. Dit is voor jou niet het leukste moment van de dag maar in de week voor je menstruatie kun helemaal niets meer hebben. Het trekt je helemaal leeg. Je bent extra vermoeid, erg gespannen en prikkelbaar. Je doet zo je best maar je snauwt tegen je kinderen, bent kortaf en voelt je net Gruella en daar ben je klaar mee. Deze moeder wil je helemaal niet zijn!
Je partner weet inmiddels ook hoe laat het is. Hij wordt afgesnauwd om alles en niets en je libido is in geen velden of wegen te bekennen. Voor hem is het duidelijk, het is weer zover Jouw menstruatie staat voor de deur. Het wordt er niet gezelliger van.
Je voelt je niet lekker in je lijf. Je hebt al vanalles geprobeerd aan diëten, je hoort en leest er veel over maar wat nu wel of niet goed is daar heb je geen idee meer van. Op de lange termijn lijkt niets te werken en dat frustreert je enorm. Die paar kilo’s eraf en bakken met energie zou toch heerlijk zijn?!
Gun jezelf een gezond en fit lichaam!
Hoe moet dit nu verder?
Je hebt al van alles geprobeerd qua anticonceptie, een spiraal, de pil, geen anticonceptie en de huisarts praat je toch weer naar de pil. Dit is niet wie jij bent en wilt zijn. Niet voor jezelf en niet voor de mensen om je heen. In hemelsnaam, wat als dit zo doorgaat en je niet de regie weer in handen neemt?
Wat denk je van andere gezondheidsklachten en darmproblemen waardoor je bijvoorbeeld niet goed in staat bent om gelukshormonen aan te maken, terugkerende schimmelinfecties of slaapproblemen. Zomaar enkele voorbeelden die het gevolg kunnen zijn van je hormonen die niet in balans zijn.
Dit moet toch anders kunnen? Maar hoe?
Wat ga je doen en hoe begin je?
Als jij het anders wil, zal jij bepaalde dingen anders moeten doen. Of ga je hopen op een wonder maar blijft deze situatie zich toch elke maand weer voordoen? Dan ben jij de helft van de tijd niet die lieve moeder met engelengeduld die je eigenlijk wel heel graag wilt zijn, blijft je werk eronder lijden en vergeet je partner niet. Hij wordt hier ook niet blij van.
Laat mij je helpen je hormonen weer voor je te laten werken.
Wat klanten over mij zeggen
Na jarenlang mijn kop in het zand te hebben gestoken kwam ik op een punt dat ik aan alles voelde dat ik beter voor mezelf moest gaan zorgen. Ik wilde het goed aanpakken en op het gebied van voeding kwam als vanzelf Anouk op mijn pad. We begonnen met de bloedtest, de uitslag was confronterend, maar ook verhelderend, er was werk aan de winkel! Anouk loodste me door de eerste stroom van informatie, welke voedingsmiddelen zijn goed voor mij en welke kan ik beter vermijden en welke supplementen ondersteunen mij het beste. In het traject dat volgde werd werd mijn gezonde voedingspatroon steeds verder uitgebouwd, Anouk deelde eenvoudige recepten en praktische tips, die toepasbaar zijn binnen mijn gezin en werk, ik merkte al snel dat ik beter in mijn vel zat! Naast alle inspirerende kennis die Anouk heeft over voeding en de invloed hiervan op bijvoorbeeld je darmen en hormonen heeft ze mij enorm gemotiveerd een nieuwe leefstijl eigen te maken. Anouk heeft me doen inzien waarom het zo belangrijk is om goed voor mezelf te zorgen en nu aan het einde van het traject voelt het alsof ik mezelf weer heb gevonden. Ik ben haar ontzettend dankbaar en gun iedereen Anouk!
De EMB bloedtest die ik bij Anouk heb laten doen heeft mij inzicht gegeven in tekorten en aandachtspunten in mijn lichaam. De voorgeschreven supplementen hebben mij al na enkele weken grotendeels van mijn vermoeidheid en darmklachten afgeholpen.
Anouk is een fijn persoon met veel persoonlijke aandacht en heeft een prachtige praktijk, ik raad een EMB bloedtest bij Anouk daarom aan iedereen aan.
In februari ‘21 heb ik eindelijk de knoop doorgehakt om de EMB bloedtest te doen. Na al bijna 20 jaar rond te lopen met vooral darmklachten en na tal van bezoekjes aan (huis)artsen en testjes waar eigenlijk niks uitkwam, kwam ik terecht bij Anouk. Na een hele fijne intake waarin ik het gevoel had echt m’n verhaal te kunnen doen, en met het idee dat er ook serieus geluisterd werd, mocht ik de bloedafname zelf thuis doen. Super easy met digitale hulp van Anouk. De uitslag van de test was helder: geen gluten, lactose, soja en suiker. Wat een opluchting, en vooral het gevoel ‘zie je wel, ik ben niet gek’ overheerste. Nu na 2 maanden kan ik oprecht zeggen: wat een verschil! Geen opgeblazen buik meer, geen darmkrampen, geen cravings, ik voel me fitter, gezonder, heb veel meer energie en slaap beter/dieper. Ik ben hier zo dankbaar voor! Anouk is iemand met bakken ervaring en kennis en helpt je echt op weg, superfijn!
Toen ik na 10 jaar stopte met de pil raakte mijn lijf compleet de weg kwijt. Ik kwam aan, kreeg last van acne, was dagelijks extreem duizelig, vaak moe of emotioneel en mijn menstruatie bleef (na 2 hele korte cyclussen) maandenlang weg. Nadat de huisarts mij wegstuurde met “Kom maar terug als je actief probeert zwanger te raken” besloot ik verder te zoeken en kwam Anouk op het spoor. Ze luisterde, vroeg door en gaf praktische tips. Direct na het eerste gesprek, nog voor ik de uitslag van mijn bloedtest terughad, startte ik met een aantal supplementen en simpele aanpassingen in mijn voeding. Binnen een maand was ik ongesteld en namen mijn klachten af. Stap voor stap voelde ik mij beter. Nu weet ik veel beter ‘aan welke knoppen ik kan draaien’ om deze balans te behouden.
Een van de fijnste dingen aan het 1-op-1 traject vond ik de holistische aanpak. Naast de fysieke klachten was er aandacht voor mentale gezondheid, werk-ontspan balans en relaties. Anouk helpt je op weg met goede vragen, bloedeerlijke inzichten (pun intended) en een gezonde dosis humor. Terwijl jij aan de bak gaat is zij je grootste cheerleader en coach. Ik ben Anouk onwijs dankbaar en raad het 1-op-1 traject absoluut aan!
