Ben jij er klaar voor om af te rekenen met je menstruatie klachten (PMS)?

Het kan echt!

Wist je dat 80% van de vrouwen klacht ervaart rond de menstruatie?

Ook jij verdient het om je goed te voelen!

Wil jij nu een einde maken die vreselijke hormonale schommelingen iedere maand en herken jij je hierin?

Je hebt het allemaal prima voor elkaar. Een leuk leven, fantastische kinderen en man, een toffe baan, gave vakanties, er wordt ook gesport, je hebt een druk sociaal leven, bedenk het maar. Je hebt alles om dankbaar voor te zijn MAAR die hormonen! Zo ongeveer helft van de maand, vanaf je eisprong, richting je menstruatie voel je je ellendig, niet jezelf en de hormonen nemen een loopje met je.

Herken jij dit?

5

Iedere maand tussen je eisprong en je menstruatie zijn er altijd avonden dat jij liever alleen thuis in je eigen cocon op de bank onder een dekentje ligt te Netflixen omdat je je opgeblazen voelt, down bent en je eet zo een reep chocola op want je zoetbehoefte is niet te temmen. En als dat nu één avond zo was maar dat is het helaas niet. Je krijgt nog eens een hekel aan jezelf op dit soort momenten en vraagt je af waar die overgang blijft.

5

Zonder paracetamol, ibuprofen of zwaarder geschut ga jij de deur niet uit omdat je in deze periode draait op pijnstillers vanwege de hoofdpijn of migraine, lage rugpijn, pijnlijke borsten en/of ontzettende buikkrampen. Jij checkt eerst je agenda want je moet toch regelmatig afhaken omdat het niet gaat, terwijl je echt geen aansteller bent. Fijn die pijnstillers maar dit is toch niet te doen de komende jaren?

5

Je hormonen er maand op maand weer voor zorgen dat je op je leuke, uitdagende maar ook veel eisende baan niet goed kan functioneren zoals je moet en zou willen. Je hebt geen focus en een slechte concentratie. Soms ontkom je er zelfs niet aan om je ziek te melden. Je werk lijdt onder jouw hormonale schommelingen. Je bent bang dat je werkgever daar vandaag of morgen geen begrip meer voor heeft. Je hoort je mannelijke collega’s al denken ‘ben je er dan wel of is het weer de verkeerde week in de maand’ en dan kan je wel door de grond zakken!

5

Je komt thuis van je werk met de kinderen. Zij hebben een lange dag met school, BSO of opvang achter de rug. Dat betekent dat ze doodmoe zijn en snel ruzie maken met elkaar. Dit is voor jou nooit het leukste moment van de dag maar in de week voor je menstruatie kun helemaal niets meer hebben. Je bent extra vermoeid, erg gespannen en prikkelbaar. Je doet zo je best maar je snauwt tegen je kinderen, bent kortaf en voelt je net Gruella en daar ben je helemaal klaar mee. Deze moeder wil je helemaal niet zijn!

5

Je partner weet inmiddels ook hoe laat het is. Hij wordt afgesnauwd om alles en niets en je libido is in geen velden of wegen te bekennen. Voor hem is het duidelijk, het is weer zover Jouw menstruatie staat voor de deur. Hoe lang gaat hij dit nog accepteren?

Gun jezelf een gezond en fit lichaam!

Hoe moet dit nu verder?

Je hebt al van alles geprobeerd, een spiraal, de pil, geen anticonceptie en de huisarts praat je toch weer naar de pil. Dit is niet wie jij bent en wilt zijn. Niet voor jezelf en niet voor de mensen om je heen. In hemelsnaam, wat als dit zo doorgaat en je niet ingrijpt?

Krijg je vervelende gesprekken op je werk over je functioneren? Je relatie komt onder druk te staan, de sfeer thuis is om te snijden en er steken andere gezondheidsklachten de kop op door het vele gebruik van pijnstillers waar je bijna verslaafd aan bent en klachten door de verhoogde stress.

Wat denk je van darmproblemen waardoor je o.a. niet goed in staat bent om gelukshormonen aan te maken, terugkerende schimmelinfecties of slaapproblemen. Zomaar enkele voorbeelden die het gevolg kunnen zijn van je PMS klachten.

Dit moet toch anders kunnen? Maar hoe?
Wat ga je doen en hoe begin je?

Als jij het anders wil, zal jij bepaalde dingen anders moeten doen. Of ga je hopen op een wonder maar blijft deze situatie zich toch elke maand weer voordoen? Dan ben jij de helft van de tijd niet die lieve moeder met engelengeduld die je eigenlijk wel heel graag wilt zijn, blijft je werk eronder lijden en vergeet je partner niet. Hij wordt hier ook niet blij van.

Laat mij je helpen je hormonen weer voor je te laten werken.

Wat klanten over mij zeggen

 

Na jarenlang mijn kop in het zand te hebben gestoken kwam ik op een punt dat ik aan alles voelde dat ik beter voor mezelf moest gaan zorgen. Ik wilde het goed aanpakken en op het gebied van voeding kwam als vanzelf Anouk op mijn pad. We begonnen met de bloedtest, de uitslag was confronterend, maar ook verhelderend, er was werk aan de winkel! Anouk loodste me door de eerste stroom van informatie, welke voedingsmiddelen zijn goed voor mij en welke kan ik beter vermijden en welke supplementen ondersteunen mij het beste. In het traject dat volgde werd werd mijn gezonde voedingspatroon steeds verder uitgebouwd, Anouk deelde eenvoudige recepten en praktische tips, die toepasbaar zijn binnen mijn gezin en werk, ik merkte al snel dat ik beter in mijn vel zat! Naast alle inspirerende kennis die Anouk heeft over voeding en de invloed hiervan op bijvoorbeeld je darmen en hormonen heeft ze mij enorm gemotiveerd een nieuwe leefstijl eigen te maken. Anouk heeft me doen inzien waarom het zo belangrijk is om goed voor mezelf te zorgen en nu aan het einde van het traject voelt het alsof ik mezelf weer heb gevonden. Ik ben haar ontzettend dankbaar en gun iedereen Anouk!

Nina

De EMB bloedtest die ik bij Anouk heb laten doen heeft mij inzicht gegeven in tekorten en aandachtspunten in mijn lichaam. De voorgeschreven supplementen hebben mij al na enkele weken grotendeels van mijn vermoeidheid en darmklachten afgeholpen.
Anouk is een fijn persoon met veel persoonlijke aandacht en heeft een prachtige praktijk, ik raad een EMB bloedtest bij Anouk daarom aan iedereen aan.

Marianne

In februari ‘21 heb ik eindelijk de knoop doorgehakt om de EMB bloedtest te doen. Na al bijna 20 jaar rond te lopen met vooral darmklachten en na tal van bezoekjes aan (huis)artsen en testjes waar eigenlijk niks uitkwam, kwam ik terecht bij Anouk. Na een hele fijne intake waarin ik het gevoel had echt m’n verhaal te kunnen doen, en met het idee dat er ook serieus geluisterd werd, mocht ik de bloedafname zelf thuis doen. Super easy met digitale hulp van Anouk. De uitslag van de test was helder: geen gluten, lactose, soja en suiker. Wat een opluchting, en vooral het gevoel ‘zie je wel, ik ben niet gek’ overheerste. Nu na 2 maanden kan ik oprecht zeggen: wat een verschil! Geen opgeblazen buik meer, geen darmkrampen, geen cravings, ik voel me fitter, gezonder, heb veel meer energie en slaap beter/dieper. Ik ben hier zo dankbaar voor! Anouk is iemand met bakken ervaring en kennis en helpt je echt op weg, superfijn!

Lisanne

Wil jij op de hoogte blijven van mijn tips en adviezen?

Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!

Bedankt voor je inschrijving, vanaf nu blijf je op de hoogte van mijn tips en adviezen.