door admin | feb 6, 2025 | Uncategorized
In de huidige maatschappij kan het uitdagend zijn om (écht) te ontspannen en stress te verminderen. Alles moet vaak liever nu dan morgen en écht ontspannen doen we vaak weinig. Jouw favoriete serie kijken of scrollen op social media geeft jouw lichaam geen...
door admin | apr 18, 2023 | Uncategorized
Wij zeggen vaak dat de cyclus net als een jaar 4 seizoenen kent. De winter, de lente, de zomer en de herfst. Er zijn namelijk gelijkenissen hoe wij vrouwen ons voelen gedurende de verschillende seizoenen als gedurende de verschillende fases van de menstruatiecyclus....
door admin | mrt 6, 2023 | Uncategorized
In deze blog zal ik je meenemen in een aantal routine dingen die ik als eerste anders ben gaan doen dan wat ik jarenlang deed. Dit is echt basis wat mij betreft en hebben mij zo geholpen om mijn menstruatieklachten te verminderen. Het is niet zo dat ik alles vanaf dag...
door admin | feb 9, 2023 | Uncategorized
Vetten zijn een van de macronutriënten die we keihard nodig hebben! Maar wel de juiste. Het zijn namelijk bouwstoffen voor de aanmaak van hormonen. Een grote oorzaak van hart- en vaatziekten en ook van hormonale klachten zijn het veelvuldig eten van...
door admin | jan 15, 2021 | Uncategorized
Op de over mij pagina heb je al veel over mijn verhaal kunnen lezen. Hier wil ik je nog even meenemen in wat dat met mij deed en hoe ik er toch voor heb gezorgd dat ik bepaalde zaken anders ging doen. Het was niet altijd makkelijk maar wel heel interessant en...
door admin | jan 12, 2021 | Uncategorized
Zeker nu, we lopen er allemaal tegenaan dat we ons opgesloten voelen, vele van ons zitten de hele dag met de kinderen thuis en moeten ook gewoon werken. Zelf heb ik er een die schoolwerk moet doen, een van 3 die geen twee tellen haar mond houdt (wat totaal logisch is...
